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2012年04月30日

呼吸法でリラクゼーション。

最近、呼吸をとても意識しています。


自分のことは二の次二の次..ってきたこの一年近くですが、

やはり自分のことも見ていかないと

ってお仕事を再開して、セラピストとしても改めて感じたことです。



再び呼吸法をし始め、

呼吸の状態と 

心は 繋がっている

って改めて実感中です。



アーユルヴェーダでも

呼吸はとても大切だと伝えられています。

少しの時間でも

リラクゼーションを感じられることがうれしいです。


呼吸法でリラクゼーション。



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