Ｓｈａｋｔｉ　くつろぎのアーユルヴェーダ時間

おはようございます！



昨日　お白湯　をご紹介させていただいたので、　
私も今朝から毎日お白湯で代謝を高めていきたいと思います！

いざ実践♪♪



☆朝、体が辛いと感じるあなたに。。。☆　


みなさんも朝起きたときに　

「体がだるい、関節が痛い」　など、、体が重く感じることはありませんか？


アーユルヴェーダではこのような症状の場合、

“アーマ（未消化物）”が溜まっていると考えることがあります。


このような方たちは、冷たい飲み物を普段から飲んだりしているそうです。

冷たいものは、体の中にアーマを知らず知らず溜め込んでしまいます。


これらは、だるさの原因のひとつになります。
　
アーマが溜まっているほど、だるさが現れてくるのです。



“朝の６時から１０時まではカファの時間帯”

自然の中でも重さが増す時間帯です。

だるさが出たり、起きるのが辛いといった状態になりがちです。


そんな時、お白湯の温かさはカファの重さの性質を積極的に減らして、

軽快さを与えてくれます。


朝起きたら、白湯！　

始めませんか☆☆


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体が軽いというか視界がすっきりしてきました！
内臓が動き出しているのがわかります。

朝が気持ちいい！！