体と心が癒され、
本来のあなたに気づき、あなたらしさを産みだしていただきたい。
あなたの日々の幸せをより感じでいただけたら、、という想いもあり
Ｓｈａｋｔｉは心を込めて
アーユルヴェーダの知恵とヒーリングセッションにて
お伝えしています。
９月からスタート！
レイキアチューンメントセミナーとレイキヒーリングセッションの
●期間限定特別メニュー● Ｎｅｗ！
2008年12月03日
冷え性にいい寝方。
＊＊冷え性の改善＊＊これ寝方にもあるんです。
寝るときは、毛布を掛けて 羽毛布団又は掛け布団ですよね。
うちはこれが普通でした。
が、、、
逆なんです。
“掛け布団 で 毛布” なんですね。
毛布の方が肌触りも良く、暖かく感じますが、
毛布はカラダに密着しやすく 寝返りがしにくくなるそうです。
寝ている時は、寝返りをうつことで血行がよくなり、
カラダを自分の力で温めます
布団の方が寝返りをしやすいのです
それに布団の上に毛布を掛けることで、熱を逃がしにくくします
毛布が１番下だと、あったか～く すやすや眠れちゃいますが、
気付けば、毛布がどこかいっていたり、毛布だけになっていたり
寒くて目が覚めるってありません？？
寝返りがしにくく熱くなって、もぉ～
ってなったのかなと思います
毛布を上にしたら、寒くて起きることもなく
毛布もきれいに掛かっていて快適です！
冷え性で悩んでいる方、
もし、毛布が１番下でオヤスミしていたら
“掛け布団 で 毛布”
で今夜オヤスミしてみてください♪
寝るときは、毛布を掛けて 羽毛布団又は掛け布団ですよね。
うちはこれが普通でした。
が、、、
逆なんです。
“掛け布団 で 毛布” なんですね。
毛布の方が肌触りも良く、暖かく感じますが、
毛布はカラダに密着しやすく 寝返りがしにくくなるそうです。
寝ている時は、寝返りをうつことで血行がよくなり、
カラダを自分の力で温めます
布団の方が寝返りをしやすいのです
それに布団の上に毛布を掛けることで、熱を逃がしにくくします
毛布が１番下だと、あったか～く すやすや眠れちゃいますが、
気付けば、毛布がどこかいっていたり、毛布だけになっていたり
寒くて目が覚めるってありません？？
寝返りがしにくく熱くなって、もぉ～
ってなったのかなと思います
毛布を上にしたら、寒くて起きることもなく
毛布もきれいに掛かっていて快適です！
冷え性で悩んでいる方、
もし、毛布が１番下でオヤスミしていたら
“掛け布団 で 毛布”
で今夜オヤスミしてみてください♪
Posted by Ｓｈａｋｔｉ at 18:43│Comments(4)
│＊こころとからだ
この記事へのコメント
こんにちは。
早速、今晩ためしてみます(^.^)
私、あまり寝返りしないみたいで、朝体が痛いですよね。
だんなが動き回るのが不思議でしたが、それが普通なのかしら(^^ゞ
早速、今晩ためしてみます(^.^)
私、あまり寝返りしないみたいで、朝体が痛いですよね。
だんなが動き回るのが不思議でしたが、それが普通なのかしら(^^ゞ
Posted by 天苺 (あい)
at 2008年12月04日 12:06
at 2008年12月04日 12:06天苺さま
こんにちは。
是非！！体の痛みがなくなれば“布団で毛布”が天苺さんに合ってるってことですね～♪旦那さん、うらやましいくらい寝てるときの血行がよくなりますねヽ(・∀・)ノ
楽しみ♪
こんにちは。
是非！！体の痛みがなくなれば“布団で毛布”が天苺さんに合ってるってことですね～♪旦那さん、うらやましいくらい寝てるときの血行がよくなりますねヽ(・∀・)ノ
楽しみ♪
Posted by Ｓｈａｋｔｉ Rie at 2008年12月04日 14:13
at 2008年12月04日 14:13初めてコメントします★
私は8年くらい前からそうしてました♪
ホントに布団はずれないし
暖かいしｇｏｏｄですよ！！
私は8年くらい前からそうしてました♪
ホントに布団はずれないし
暖かいしｇｏｏｄですよ！！
Posted by はっ葉ちゃん at 2008年12月05日 04:31
at 2008年12月05日 04:31はっ葉ちゃんさま
ありがとうございます！そうなんですか～♪♪良さを堪能しちゃってますね！
ほんと布団ずれないから、いいですね☆
ありがとうございます！そうなんですか～♪♪良さを堪能しちゃってますね！
ほんと布団ずれないから、いいですね☆
Posted by Ｓｈａｋｔｉ Rie at 2008年12月06日 23:25
at 2008年12月06日 23:25
画像一覧 
