Ｓｈａｋｔｉ　くつろぎのアーユルヴェーダ時間

自然いっぱいの都田公園で

朝ヨガ＆アーユルヴェーダトリートメントしてきました！


今日は、太陽は雲の上。

照りつける暑さはなく、心地良い気候でのヨガ。

朝の空、緑の大地、

とっても気持ちがいいです。

朝の重くなっている体がほぐれ、たくさんいいエネルギーに包まれました。



そして、ヨガの後のプチアーユルヴェーダトリートメント。

みなさん、ありがとうございました！

都田公園では、ベンチの屋根の影を木陰にしていますが、

今日は、開放感あるれる感じの場所で。


目を閉じて、、リラ～ックス。。

辛い体も、固い箇所も、

ゆっくりゆっくりと、しっかりとコリや滞りをほぐして緩めて...　

ふぅゎ～～。。


体の滞りをそのままにしてしまいますと、

体はどんどん重くなり、心まで重くなってきてしまいます。

ちょっとの時間でも

体や心をいたわってあげると、体や心はとっても喜びます。

穏やかな毎日、壮快な朝を向かられる。

そんなとても素晴らしい毎日を過ごしていきましょうね。




YOGA suryaさんの朝ヨガと一緒に
アーユルヴェーダトリートメント、ヒーリングさせていただいています。

自然の心地良さの中で
リラックスしていただけたら幸せです。

次回は、２４日（土）、３１日（土）　中田島公園　７：００～